Begrijpelijk, want het is een flinke investering en er komt best wat bij kijken. Maar te lang wachten kan leiden tot rug- of nekklachten, slechte nachten en zelfs allergieën door een versleten matras of kussen. Tijd dus om je bed eens kritisch onder de loep te nemen.

Slim ruimtegebruik in kleine slaapkamers

Heb je weinig ruimte in de slaapkamer, dan is een bed met opbergruimte ideaal. Je combineert comfort met extra opbergmogelijkheden, zonder dat het ten koste gaat van de uitstraling of functionaliteit van je slaapkamer. Zeker in kleinere woningen of studentenkamers kan zo’n bed een slimme oplossing zijn. Denk aan ingebouwde lades of een bed dat je kunt openklappen, waarin je moeiteloos spullen uit het zicht opbergt.

Kies een bed dat bij jou past

Het aanbod aan bedden is groot. Van simpele modellen tot luxe varianten, zoals die van Hypnia. Deze aanbieder staat bekend om slaapoplossingen die comfort en ondersteuning combineren. Bij het kiezen van een nieuw bed is het belangrijk om goed naar jezelf te kijken. Hoe slaap je het liefst, wat is je lichaamsbouw en heb je specifieke wensen of klachten? Een bed dat aansluit bij jouw manier van slapen maakt een wereld van verschil.

Het belang van een goed hoofdkussen

Ook het hoofdkussen speelt een belangrijke rol. Gemiddeld gaat een kussen tweeënhalf tot drie jaar mee. Als het zijn veerkracht verliest of geen steun meer biedt, is het tijd voor vervanging. De juiste keuze hangt af van je slaaphouding. Een rugslaper heeft behoefte aan neksteun zonder dat het hoofd te ver naar voren buigt. Een zijslaper ligt beter op een steviger kussen dat het hoofd goed recht houdt. Slaap je vooral op je buik, dan is een dun kussen de beste optie om je ademhaling vrij te houden. Wie ‘s nachts voortdurend draait, voelt zich vaak het prettigst met een gemiddeld dik model dat in verschillende houdingen voldoende steun geeft.

Wanneer is een matras aan vervanging toe?

Je matras speelt een grote rol in hoe goed (of slecht) je slaapt. Word je ’s ochtends steeds vaker met een zeurend lijf wakker? Of voel je dat je steeds naar hetzelfde kuiltje rolt? Dan is de kans groot dat je matras zijn beste tijd heeft gehad. Veel matrassen gaan zo’n vijf tot tien jaar mee, afhankelijk van het materiaal en hoe intensief je ze gebruikt. Gelukkig is er genoeg keuze. Merken zoals Hypnia bieden allerlei opties die passen bij verschillende lichaamstypen en slaapgewoontes. Het belangrijkste is dat je matras je lichaam goed ondersteunt, zodat je écht ontspannen ligt en niet telkens wakker wordt door een verkeerde houding.

Denk ook aan je dekbed

Na het kussen en het matras is vaak het dekbed aan de beurt. Hoe lang je ermee doet hangt af van het gebruik, het materiaal en hoe goed je het onderhoudt. Veel mensen kiezen tegenwoordig voor een aparte zomer- en wintervariant, zodat ze elk seizoen goed slapen.Dus of je nu houdt van licht dons, warme wol of synthetisch materiaal, het is vooral belangrijk dat het dekbed past bij je temperatuurgevoel en eventuele allergieën.

Wat doet de bedbodem voor je slaap?

En dan is er nog de bedbodem. Deze bepaalt mede hoe goed je matras zijn werk kan doen. Een lattenbodem komt het vaakst voor en is geschikt voor vrijwel elk type bed. De latten zorgen voor veerkracht en ventilatie. Een spiraalbodem biedt stevigheid en laat lucht goed door, terwijl een schotelbodem zich aanpast aan de vorm van je lichaam. Kies je voor een boxspring, dan vormen bodem en matras samen één geheel. Deze combinatie staat bekend om het comfort en de luxe uitstraling.